近日，无锡职业技术学院两场别开生面、活力四溢的“暖冬鼓圈，鼓舞心灵”活动，于2024年12月3日、12月10日下午举行。在寒意渐浓的时节，为2024级宿舍长、心理委员点燃了一把温暖与激情交织的火焰，奏响了一曲凝聚人心、舒缓压力的别样乐章。活动由大学生心理健康教育中心、设计艺术学院一亩心田辅导员工作室共同主办，心理协会承办。100余名同学参加了鼓圈活动。
鼓圈活动在心理中心团辅室开展，各种型号的非洲鼓、沙锤、铃鼓等乐器有序摆放，在暖黄灯光映照下，散发着温暖迷人的魅力。参与者们怀揣好奇与期待围坐成圈，这圆圈仿若一个充满魔力的磁场，拉近了彼此陌生的心。
活动由设计艺术学院林佳燕老师、心理中心刘福莲老师带领。活动伊始，刘老师带领进行“雨点变奏曲”、“击鼓话开心”等暖场活动。之后，林佳燕老师以一段激昂明快的即兴鼓点开场，富有节奏感的“咚咚”声瞬间吸引了大家的注意力，如同开启神秘音乐大门的钥匙。在老师引导下，起初羞涩的同学们纷纷拿起乐器尝试，轻敲、重击、慢摇，不同力度与节奏操作，让单一音符汇聚成灵动旋律。众人目光交汇、配合默契，击鼓刹那时心灵呼应，每一次落槌皆传递情绪、释放自我。当节奏渐入佳境，鼓圈仿若有了生命，热烈澎湃时如万马奔腾，激昂鼓点宣泄青春热血、驱散冬日阴霾；舒缓悠扬间似潺潺溪流，抚平焦虑、慰藉心灵，恰似一场心灵深度SPA。这不仅是音乐活动，更是心灵滋养盛宴。
活动尾声，参与者以一个词总结活动心得，表达最多的就是“开心”、“放松”、“治愈”、“松弛“、“减压”等。大家虽掌心泛红、手臂微酸，脸上却满是不舍与畅快。刘福莲老师表示：“鼓圈能打破交流壁垒，助师生放松减压，于互动协作里重建内心秩序、收获归属感。”
此次“暖冬鼓圈”是学校2024年“冬·穿过寒冬拥抱你”暨“一站式”学生社区心理健康系列活动之一。也是学校针对2024级心理委员、宿舍长培训的专题培训。关怀心理委员、宿舍长心理健康，持续为他们赋能，鼓舞他们以饱满精神状态做好学校心理健康战线的“哨兵”。
学生处（撰稿、供图：刘福莲；审核：徐悦）
