为了提高同学们的心理素质和积极情绪，我校学生处大学生心理健康教育中心邀请苏州大学教育学院副教授刘稚颖老师，5月20日下午在J4-102报告厅举办一场主题为《理性思维与情绪健康》的精彩讲座。

    刘稚颖副教授，临床心理学硕士研究生导师，苏南地区大学生心理健康教育研究中心专职心理咨询师，苏州市心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员。毕业于北京大学心理学系，从事临床心理学领域工作多年，具有心理卫生专科医院、大中型企业、互联网教育、高等教育机构的丰富工作经历，接触多种类型临床案例，擅长认知行为治疗。参加讲座的有学生处领导，各院系心理辅导员、学生心理委员以及感兴趣的师生们。

    刘老师以她深厚的心理咨询理论基础和丰富的实践经验，给大学生们讲解了积极情绪与消极情绪的比例>2.0才算是健康状态，而该比例值达到2.9以上是最理想的充满创造力的积极状态，我们应该向这个理想目标努力。接着就如何建立积极理想的情绪状态，进行了系统、详细的分析，讲解了刺激事件与情绪反应之间存在着思维信念调节的作用，同样的刺激事件由于不同的思维信念会带来完全不同的情绪反应，这正是我们可以改变的关键点，讲座现场，刘老师请四位同学到讲台前形象地演绎了思维信念对情绪反应的影响，使在场同学与之产生强烈共鸣，引起同学们对自己的思维模式进行反思，习得自我调节情绪的有效方法。整场讲座使我们印象深刻，受益终生。